Znaczenie antyoksydantów w chorobie Hashimoto
Hashimoto jest chorobą nieuleczalną. Jednakże dietoterapia pozwala znacznie wpłynąć na jej przebieg. Sposób żywienia wpływa na hormony tarczycy, a dokładniej…
Co to są nukleotydy?
Nukleotydy są podstawowymi cząsteczkami strukturalnymi nici kwasów nukleinowych DNA i RNA, bez których nasz organizm nie mógłby podejmować wielu ważnych procesów fizjologicznych, takich jak tworzenie, dzielenie komórek, regeneracja i wzrost tkanek. Dodatkowo uczestniczą w procesach enzymatycznych oraz procesie wytwarzania i magazynowania energii.
Nukleotydy powstają bezpośrednio w komórce lub w ramach rozpadu DNA i RNA z innych komórek, ale również możemy je dostarczyć w formie suplementu, a także z pożywieniem, Znajdziemy je w:
- podrobach,
- kawiorze,
- owocach morza,
- wołowinie oraz
- soi.
Współczesne badania wskazują, że suplementacja nukleotydami może korzystnie wpływać na układ pokarmowy, nerwowy, odpornościowy oraz redukcję stanów zapalnych. (1)
Korzyści nukleotydów
Odbudowa flory jelitowej
Jedno z badań wykazało, że dodanie nukleotydów do pożywki hodowlanej wpłynęło na wzrost bifidobakterii. Jest to korzystny szczep probiotyczny znajdujący się w jelitach, który chroni je przed organizmami enterpatogennymi. (2)
Potwierdziło to kolejne badanie, dotyczące porównania preparatów z nukleotydami dla niemowląt. Niemowlęta karmione mieszankami z nukleotydami charakteryzowały się wyższą ilością Bifidobakterii. To udowodniło, że preparaty z nukleotydami mają wpływ na modulację mikroflory oraz korzystnie wpływają na odbudowę nabłonka śluzowego. (3)
Wsparcie oraz regeneracja wątroby
Suplementacja nukleotydami może także korzystnie wpłynąć na regenerację, naprawę i modulację wzrostu komórek znajdujących się w wątrobie. (4)
Wsparcie układu odpornościowego
Nukleotydy występują między innymi w mleku matki, gdzie są odpowiedzialne za budowę układu odpornościowego dziecka. W mleku krowim występują prawie 5 razy mniej. Jest to jednym z powodów, dzięki któremu dzieci karmione piersią mają większą odporność oraz rzadziej chorują niż te dzieci, które są karmione sztucznie. W badaniach wykazano, że dodanie nukleotydów do mlek modyfikowanych dla niemowląt karmionych sztucznie pomaga usprawnić rozwoju układu odpornościowego oraz przewodu pokarmowego.(5)
Wpływ nukleotydów na chorobę Hashimoto
W badaniach wykazano, że nukleotydy mają silne właściwości przeciwzapalne. Konkretnie nukleoid adenozyna obniża poziom silnych cytokin zapalnych.
Nukleotydy przeciwdziałają „mgle mózgowej” – częstej dolegliwości występującej przy hashimoto oraz po zachorowaniu na COVID-19 – suplementacja nukleotydami może prowadzić do poprawy pamięci, uwagi i nastroju, a także jakości snu. Z tych powodów coraz głośniej mówi się o wspomaganiu nukleotydami w chorobie Hashimoto. (6)
Nukleotydy: przeciwwskazania suplementacji
Zdecydowanym przeciwwskazaniem do suplementacji nukleotydów będzie hiperurykemia – podwyższone stężenie kwasu moczowego, które wiąże się z jego nadmierną produkcją lub zmniejszoną możliwością jego wydalania, a także bardzo rzadko występujący dysfunkcjonalny metabolizm nukleotydów. Świadome monitorowanie suplementacji ułatwia aplikacja Mamhashi. (7)
Chcesz świadomie planować suplementację przy Hashimoto? Sprawdź aplikację Mamhashi.
Najczęstsze pytania
Czym są nukleotydy?
Nukleotydy to podstawowe cząsteczki strukturalne DNA i RNA, niezbędne w procesach tworzenia i regeneracji komórek oraz w procesach enzymatycznych i wytwarzaniu energii. Można je dostarczać z pożywieniem (podroby, owoce morza, wołowina, soja) lub w formie suplementu.
Jak nukleotydy mogą wpływać na chorobę Hashimoto?
Nukleotydy wykazują silne właściwości przeciwzapalne i mogą przeciwdziałać tzw. mgle mózgowej – częstej dolegliwości w Hashimoto – poprawiając pamięć, uwagę, nastrój i jakość snu. Świadome monitorowanie suplementacji ułatwia aplikacja Mamhashi.
Jakie są korzyści z suplementacji nukleotydami?
Suplementacja nukleotydami może wspierać odbudowę flory jelitowej (wzrost bifidobakterii), regenerację wątroby oraz układ odpornościowy.
Kto nie powinien suplementować nukleotydów?
Przeciwwskazaniem do suplementacji nukleotydów jest hiperurykemia, czyli podwyższone stężenie kwasu moczowego, a także rzadko występujący dysfunkcjonalny metabolizm nukleotydów.
Literatura
- https://nukleotydydietetyczne.pl/o-nukleotydach/
- RYUICHIRO TANAKA* AND MASAHIKO MUTAI, Improved Medium for Selective Isolation and Enumeration of Bifidobacterium. APPLIED AND ENVIRONMENTAL MICROBIOLOGY, Nov. 1980, p. 866-869 Vol. 40, No. 5 0099-2240/80/11-0866/04$02.00/0
- Atul Singhal, George Macfarlane, Sandra Macfarlane, Julie Lanigan, Kathy Kennedy, Alun Elias-Jones, Terence Stephenson, Peter Dudek, and Alan Lucas. Dietary nucleotides and fecal microbiota in formula-fed infants: a randomized controlled trial1–3
- J D Carver. Dietary nucleotides: cellular immune, intestinal and hepatic system effects. J Nutr 1994 Jan;124(1 Suppl):144S-148S. doi: 10.1093/jn/124.suppl_1.144S.
- Jose´ Maldonadoa, , Joaquı´n Navarrob , Eduardo Narbonaa , Angel Gilc. The influence of dietary nucleotides on humoral and cell immunity in the neonate and lactating infant. Early Human Development 65 Suppl. (2001) S69 – S74
- Marek Cieślak. Rola sygnalizacji purynergicznej i cytokin w indukcji procesów zapalnych w udarze niedokrwiennym mózgu. Aktualn Neurol 2012, 12 (4), p. 205–214
- https://food-forum.pl/artykul/nukleotydy-dietetyczne-wsparcie-w-dietoterapii-chorob-i-zaburzen-metabolicznych-immunologicznych-i-neurologicznych
O autorze
Mamhashi.pl, jeden z wiodących portali gromadzący wiedzę o chorobie Hashimoto, który powstał z myślą o osobach chorych, szukających wsparcia oraz informacji na temat choroby. Artykuły, poradniki i materiały informacyjne są tworzone przez ekspertów w dziedzinach takich jak: endokrynologia, dietetyka i psychologia.
