Aplikacja Mamhashi – aktualizacja: elastyczna dieta, plan treningów i kalkulator kalorii dla osób z Hashimoto
Mamhashi to aplikacja stworzona dla osób, które czują się zagubione w gąszczu sprzecznych zaleceń. To rozwiązanie dla tych, którzy chcą…
Aplikacja Mamhashi
Odzyskaj kontrolę nad swoim zdrowiem dzięki nowoczesnej aplikacji Mamhashi! Spersonalizowany plan diety, łatwe treningi i motywujący program wsparcia, które pomogą Ci skutecznie zarządzać Hashimoto.
Dowiedz się więcej
Przeciwzapalny plan diety
Jadłospisy w aplikacji Mamhashi zostały opracowane przez nasz wykwalifikowany zespół dietetyków z wieloletnim doświadczeniem.
Dowiedz się więcej
Pierwsze w Polsce treningi dopasowane do osób z Hashimoto
Krótkie, bezpieczne treningi pilates i low impact, które wykonasz nawet w domu bez sprzętu. W 15 minut. Prowadzone przez doświadczone trenerki z topowych londyńskich klubów fitness.
Dowiedz się więcej
Odprężające medytacje
Stres odgrywa ogromną rolę w chorobie Hashimoto. Medytacje i relaksujące ścieżki audio pomogą zapanować nad chorobą.
Dowiedz się więcej
Polecane artykuły
Wpływ diety antyzapalnej na poprawę pracy tarczycy i redukcję objawów Hashimoto
Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, które stopniowo prowadzi do jej niedoczynności. Objawy, takie jak zmęczenie, przyrost masy ciała czy…
Joanna Krupa i Gigi Hadid, czyli sławne osoby z Hashimoto
Wiele pacjentów po usłyszeniu diagnozy o wykryciu choroby Hashimoto odczuwa ogromny strach i traktuje tę informację jak wyrok skutkujący końcem…
Ugaś objawy Hashimoto z aplikacją mobilną!
Pobierz aplikację, z którą życie z Hashimoto będzie łatwiejsze!
Profesjonalne wsparcie, indywidualny plan diety i duża dawka motywacji w jednym miejscu.
Najnowsze artykuły
Treningi przy Hashimoto i niedoczynności tarczycy
Jak mądrze wspierać ciało? Choroba Hashimoto jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy. To właśnie niedobór hormonów tarczycy (niedoczynność) odpowiada za większość…
Rola żelaza w Hashimoto i niedoczynności tarczycy
Żelazo jest kluczowym mikroelementem, którego organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Chorobie Hashimoto i niedoczynności tarczycy często towarzyszy jego niedobór, dlatego…
Ozempic, Saxenda czy Wegovy a Hashimoto: Dieta i wsparcie leczenia GLP-1
Jeśli stosujesz farmakologiczne wsparcie leczenia otyłości lub cukrzycy typu II, to nie zapominaj, że prawidłowa dieta, to nieodzowny element leczenia!…
Hashimoto – co jeść, by zmniejszyć objawy? Jadłospisy w aplikacji Mamhashi
Szukasz skutecznej diety w Hashimoto? Odkryj, co jeść, by poczuć się lepiej i odzyskać energię. Odkryj skuteczne diety w Hashimoto:…
Aplikacja Mamhashi – aktualizacja: elastyczna dieta, plan treningów i kalkulator kalorii dla osób z Hashimoto
Mamhashi to aplikacja stworzona dla osób, które czują się zagubione w gąszczu sprzecznych zaleceń. To rozwiązanie dla tych, którzy chcą…
Wpływ nabiału na pracę tarczycy – czy warto go ograniczyć?
Nabiał od lat stanowi ważny element diety wielu osób, dostarczając cenne składniki odżywcze, takie jak wysokiej jakości, łatwo przyswajalne białko,…
Żywność wzbogacana jodem: Czy warto sięgać po produkty fortyfikowane?
Jod jest jednym z najważniejszych pierwiastków śladowych dla zdrowia tarczycy. Jego niedobór może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak…
Jak planować posiłki, aby utrzymać stabilny poziom energii przy niedoczynności tarczycy?
Osoby z niedoczynnością tarczycy często zmagają się ze zmęczeniem, ospałością i wahaniami energii w ciągu dnia. Kluczową rolę w zarządzaniu…
Fermentowane produkty a zdrowie tarczycy: Jak kiszonki wpływają na równowagę hormonalną?
Dieta odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu tarczycy i może wpływać na przebieg chorób autoimmunologicznych, takich jak Hashimoto. W ostatnich latach…
EKSPERCI MAMHASHI.PL
Poznaj naszą redakcję
Anita Rogowicz-Frontczak
dr n. med.
Diabetolog, endokrynolog, specjalista chorób wewnętrznych. Adiunkt w Klinice Chorób Wewnętrznych i Diabetologii Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Autorka licznych publikacji naukowych w dziedzinie diabetologii i endokrynologii.
Marta Banaszak
mgr
Dietetyk kliniczny, absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Edukator żywieniowy ogólnopolskiego programu “Zdrowo jemy, zdrowo rośniemy”. Posiada bogate doświadczenie kliniczne z zakresu żywienia człowieka.
O nas
O Redakcji Mamhashi
Portal o Hashimoto Mamhashi powstał z myślą o osobach chorych na Hashimoto oraz ich bliskich.
Naszym celem jest dostarczanie rzetelnej wiedzy, narzędzi i materiałów ułatwiających codzienne życie z chorobą.
Poprawa stanu zdrowia i samopoczucia chorych to nasz najważniejszy priorytet.
Zespół specjalistów tworzących Mamhashi.pl to doświadczone osoby z autorytetem naukowym.
Nasi partnerzy
DARMOWY PREZENT!