5 pomysłów na szybkie posiłki wspierające pracę tarczycy
Poszukując prostych, szybkich i smacznych przepisów, warto zwrócić uwagę na posiłki, które nie tylko dostarczą energii na cały dzień, ale…
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Musi być pożywne, dostarczyć energii na cały poranek. Jednocześnie powinno być szybkie w przygotowaniu – nie mamy całego poranka na przygotowanie posiłku. Owsianka z malinami jest pyszna – to doskonały pomysł na śniadanie.
Płatki ugotuj na mleku dodając maliny.
Przełóż owsiankę do miseczki, dodaj cynamon i płatki migdałowe.
KCAL | białko | tłuszcze | węglowodany |
438 | 11 | 19 | 62 |
Poszukując prostych, szybkich i smacznych przepisów, warto zwrócić uwagę na posiłki, które nie tylko dostarczą energii na cały dzień, ale…
Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, które prowadzi do niedoczynności tego gruczołu. Osoby cierpiące na Hashimoto powinny zwracać szczególną uwagę…
Tłusty Czwartek to dzień, który kochają wszyscy. Niektóre z Was wolą jednak zjeść zdrowszą wersję pączka z niższym indeksem glikemicznym. Jeśli…
Święta kojarzą się z pysznym jedzeniem, którego trudno sobie odmówić. Jeśli nie chcecie robić pierników z cukrem na mące pszennej…
Nadchodzi weekend! Po ciężkim tygodniu mamy ochotę odpocząć, zjeść coś dobrego i nie musieć myśleć o niczym. Kto z Was…
Nasza propozycja na pięknie podaną kolację? Jajko w koszulce z pastą z awokado i ricotty. Taka białkowa kolacja sprawi, że…