Przekąska na odporność: Deser owsiany z wiśniami

Prosta przekąska ze składników, które macie w domu, a w dodatku smaczna? I, co najważniejsze, wzmacniająca Waszą odporność? Deser owsiany z wiśniami, czyli alternatywa dla tradycyjnej owsianki.

Deser owsiany z wiśniami: przepis na odpornościową przekąskę

Składniki na deser wiśniowy:

• płatki owsiane – 2 łyżki (20 g)
• mleko kokosowe (napój) – 3 łyżki (45 ml)
• kakao gorzkie – 1 łyżeczka (5 g)
• wiśnie bez pestek mrożone – 0,5 porcji (50 g)
• wiórki kokosowe – 0,25 łyżki (1,5 g)
• ksylitol – 0,25 łyżeczki (1,75 g)

Sposób przygotowania

1. Płatki wymieszaj z mlekiem i kakao. 
2. Przełóż do szklanki i odstaw na 2-3 minuty.
3. Wiśnie wymieszaj z wiórkami i ksylitolem i ułóż na wierzchu.

Wartości odżywcze deseru owsianego:

O autorze Redakcja

Mamhashi.pl, jeden z wiodących portali gromadzący wiedzę o chorobie Hashimoto, który powstał z myślą o osobach chorych, szukających wsparcia oraz informacji na temat choroby. Artykuły, poradniki i materiały informacyjne są tworzone przez ekspertów w dziedzinach takich jak: endokrynologia, dietetyka i psychologia.

UDOSTĘPNIJ ARTYKUŁ

udostępnij na facebook-u