5 pomysłów na szybkie posiłki wspierające pracę tarczycy
Poszukując prostych, szybkich i smacznych przepisów, warto zwrócić uwagę na posiłki, które nie tylko dostarczą energii na cały dzień, ale…
Prosta przekąska ze składników, które macie w domu, a w dodatku smaczna? I, co najważniejsze, wzmacniająca Waszą odporność? Deser owsiany z wiśniami, czyli alternatywa dla tradycyjnej owsianki.
Deser owsiany z wiśniami
Szybka, bezmleczna przekąska wspierająca odporność - deser owsiany z wiśniami na mleku kokosowym.
Składniki
Przepis
- Płatki wymieszaj z mlekiem i kakao.
- Przełóż do szklanki i odstaw na 2-3 minuty.
- Wiśnie wymieszaj z wiórkami i ksylitolem i ułóż na wierzchu.
Szukasz więcej pomysłów na zdrowe przekąski wspierające odporność? Sprawdź przepisy w aplikacji Mamhashi.
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma deser owsiany z wiśniami?
Porcja dostarcza około 157 kcal, w tym 4 g białka, 5 g tłuszczu i 24 g węglowodanów. Więcej przepisów na zdrowe przekąski znajdziesz w aplikacji Mamhashi.
Czy ten deser jest bezmleczny?
Tak, przepis wykorzystuje mleko kokosowe zamiast mleka krowiego, dzięki czemu sprawdzi się przy nietolerancji laktozy towarzyszącej chorobie Hashimoto.
Ile czasu zajmuje przygotowanie deseru?
To bardzo szybka przekąska – wystarczy wymieszać płatki owsiane z mlekiem i kakao, odstawić na 2-3 minuty, a następnie dodać wiśnie z wiórkami kokosowymi i ksylitolem.
O autorze
Mamhashi.pl, jeden z wiodących portali gromadzący wiedzę o chorobie Hashimoto, który powstał z myślą o osobach chorych, szukających wsparcia oraz informacji na temat choroby. Artykuły, poradniki i materiały informacyjne są tworzone przez ekspertów w dziedzinach takich jak: endokrynologia, dietetyka i psychologia.
