Zdrowe pączki o niższym indeksie glikemicznym
Tłusty Czwartek to dzień, który kochają wszyscy. Niektóre z Was wolą jednak zjeść zdrowszą wersję pączka z niższym indeksem glikemicznym. Jeśli…
Święta kojarzą się z pysznym jedzeniem, którego trudno sobie odmówić. Jeśli nie chcecie robić pierników z cukrem na mące pszennej przygotujcie ich zdrową alternatywę: pierniczki bez cukru!
Pierniczki to prawdziwy symbol świąt Bożego Narodzenia: to atmosfera, korzenny aromat w kuchni i lekko ciągnąca się konsystencja.
Aby zyskały odpowiednią konsystencję, należy przygotować je kilka tygodni przed świętami. Początek grudnia jest wiec doskonałym czasem na świąteczny wieczór ze zdrowymi wypiekami.
Aby pierniki się nie spaliły, do wspólnego pieczenia należy zaprosić ukochaną osobę 🙂
*Przepis został w całości zaczerpnięty ze strony drmax.pl*
KCAL w 3 sztukach | białko | tłuszcze | węglowodany |
174 | 3,9 | 8,7 | 21,8 |
W te święta redakcja MamHashi życzy smacznych i rodzinnych świąt w przemiłej atmosferze!
Tłusty Czwartek to dzień, który kochają wszyscy. Niektóre z Was wolą jednak zjeść zdrowszą wersję pączka z niższym indeksem glikemicznym. Jeśli…
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. W weekendy, gdy jest więcej czasu, warto ten czas celebrować. Przygotować coś więcej niż tylko…
Nasza propozycja na prostą, szybką i bezglutenową kolację? Krem z pomidorów z mleczkiem kokosowym. Dla osób, które w swojej diecie…
Nadchodzi weekend! Po ciężkim tygodniu mamy ochotę odpocząć, zjeść coś dobrego i nie musieć myśleć o niczym. Kto z Was…
Nasza propozycja na pięknie podaną kolację? Jajko w koszulce z pastą z awokado i ricotty. Taka białkowa kolacja sprawi, że…
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Musi być pożywne, dostarczyć energii na cały poranek. Jednocześnie powinno być szybkie w przygotowaniu –…