Czy dieta ketogeniczna jest odpowiednia dla osób z Hashimoto?
Hashimoto to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która prowadzi do stopniowego uszkodzenia tarczycy i zaburzeń w produkcji hormonów. Odpowiednia dieta odgrywa kluczową…
Podstawową rolę w leczeniu choroby Hashimoto odgrywa farmakoterapia, jednak równie istotna jest odpowiednia dieta. Na najważniejsze pytania dotyczące diety odpowiadała Marta Kuśnierczak z redakcji Mamhashi na Konferencji Dieta w Hashimoto: Choroby cywilizacyjne XXI wieku.
Dieta w Hashimoto: czy istnieje dieta cud?
Nie ma jednego zestawu wytycznych do diety w Hashimoto, aby ta pasowała do każdego.
Część z Was może mieć nietolerancję na gluten i koniecznością będzie wtedy zastosowanie diety eliminacyjnej, inne z Was może będą musiały wykluczyć laktozę.
Ogólne zalecenia jednak są takie, że dieta w Hashimoto powinna być urozmaicona i zdrowa, a posiłki jedzone w regularnych odstępach czasu.
Wątpliwości – co jeść z Hashimoto można, a z czego lepiej zrezygnować – jest niestety sporo.
Dieta w Hashimoto: Choroby cywilizacyjne XXI wieku
Na najczęściej pojawiające się pytania o dietę w chorobie Hashimoto mieliśmy okazję odpowiedzieć na Konferencji online “Dieta w Hashimoto”, która była kolejną z cyklu Choroby Cywilizacyjne XXI wieku.
Wśród zagadnień poruszanych przez Martę z naszej redakcji znalazły się:
- nietolerancja na gluten czy laktozę w Hashimoto
- zmiana stylu życia po diagnozie Hashimoto: o kompleksowym leczeniu
- niedobory w diecie Hashimoto
- suplementacja w diecie Hashimoto
- redukcja masy ciała w Hashimoto
Podczas Konferencji uczestnicy mieli czas, by zadawać również osobiste pytania.
Zachęcamy do obejrzenia materiału z Konferencji. Codzienne wsparcie w diecie przy Hashimoto zapewnia aplikacja Mamhashi.
Szukasz codziennego wsparcia w diecie przy Hashimoto? Sprawdź aplikację Mamhashi.
Najczęstsze pytania
Czy istnieje jedna uniwersalna dieta cud w Hashimoto?
Nie – nie ma jednego zestawu wytycznych dietetycznych pasującego do każdego. Dieta powinna być urozmaicona i zdrowa, a posiłki jedzone w regularnych odstępach czasu, jednak indywidualne potrzeby (np. nietolerancje) mogą wymagać dodatkowych modyfikacji.
Czy każda osoba z Hashimoto musi wykluczyć gluten lub laktozę?
Nie każda. Część osób z Hashimoto może mieć nietolerancję glutenu i wymagać diety eliminacyjnej, inne mogą potrzebować wykluczyć laktozę – zależy to od indywidualnych objawów. Codzienne wsparcie w planowaniu diety zapewnia aplikacja Mamhashi.
Jakie zagadnienia poruszono na konferencji „Dieta w Hashimoto”?
Omówiono m.in. nietolerancję glutenu i laktozy w Hashimoto, zmianę stylu życia po diagnozie, niedobory pokarmowe, suplementację oraz redukcję masy ciała w przebiegu choroby.
Gdzie obejrzeć materiał z konferencji „Dieta w Hashimoto”?
Nagranie z konferencji, podczas której Marta Kuśnierczak z redakcji Mamhashi odpowiadała na najczęstsze pytania o dietę, znajduje się bezpośrednio w tym artykule.
O autorze
Mamhashi.pl, jeden z wiodących portali gromadzący wiedzę o chorobie Hashimoto, który powstał z myślą o osobach chorych, szukających wsparcia oraz informacji na temat choroby. Artykuły, poradniki i materiały informacyjne są tworzone przez ekspertów w dziedzinach takich jak: endokrynologia, dietetyka i psychologia.
