Diety alternatywne w Hashimoto
Odpowiednia dieta w Hashimoto może wpłynąć na spowolnienie przebiegu choroby, zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób współistniejących oraz w konsekwencji na poprawę…
Mała przekąska między głównymi posiłkami, śniadaniem a obiadem, nie musi być nudna. Zielony koktajl z awokado to szybki w przygotowaniu posiłek, który jest prawdziwą bombą witaminową. Wystarczy kilka składników, które prawie zawsze ma się w lodówce!
Zielony koktajl z awokado
Szybka przekąska pełna witamin - zielony koktajl z awokado, bananem i szpinakiem.
Składniki
Przepis
- Awokado i banana obierz.
- Wyciśnij sok z cytryny.
- Zblenduj wszystkie składniki.
Szukasz więcej pomysłów na zdrowe przekąski? Sprawdź przepisy w aplikacji Mamhashi.
Najczęstsze pytania
Ile kalorii ma zielony koktajl z awokado?
Porcja dostarcza około 288 kcal, w tym 4 g białka, 11 g tłuszczu i 44 g węglowodanów. Więcej pomysłów na zdrowe przekąski znajdziesz w aplikacji Mamhashi.
Ile czasu zajmuje przygotowanie koktajlu?
To bardzo szybka przekąska – wystarczy obrać awokado i banana, wycisnąć sok z cytryny i zblendować wszystkie składniki.
Dlaczego warto dodać otręby gryczane do koktajlu?
Otręby gryczane wzbogacają koktajl o dodatkowy błonnik pokarmowy, co czyni tę przekąskę bardziej sycącą.
O autorze
Mamhashi.pl, jeden z wiodących portali gromadzący wiedzę o chorobie Hashimoto, który powstał z myślą o osobach chorych, szukających wsparcia oraz informacji na temat choroby. Artykuły, poradniki i materiały informacyjne są tworzone przez ekspertów w dziedzinach takich jak: endokrynologia, dietetyka i psychologia.
