Jak unikać pestycydów i metali ciężkich w diecie wspierającej tarczycę?
Tarczyca jest niezwykle wrażliwa na toksyny środowiskowe, w tym pestycydy i metale ciężkie. Te szkodliwe substancje mogą zaburzać produkcję hormonów…
W dzisiejszych czasach coraz częściej spotykamy się z chorobami tarczycy, szacuje się, że mogą one występować nawet u 22% społeczeństwa. Do najczęściej diagnozowanych zaburzeń związanych z tarczycą należy m.in. Hashimoto. W związku z tym powstaje coraz więcej poradników o tej tematyce.
Dieta w leczeniu choroby Hashimoto
Podstawową rolę w leczeniu choroby Hashimoto odgrywa farmakoterapia, jednak równie istotna jest odpowiednia dieta. Tu pojawia się wiele pytań oraz mitów krążących na ten temat. Dieta osób z niedoczynnością tarczycy powinna być przede wszystkim urozmaicona i zdrowa. Pacjentom mogą towarzyszyć także różnego rodzaje alergie oraz nietolerancje pokarmowe.
W praktyce przestrzeganie odpowiedniej diety nie zawsze jest proste.
„Dieta w chorobie Hashimoto” – doskonała książka z przepisami
Mieliśmy przyjemność zostać patronem medialnym poradnika, który zdecydowanie ułatwia to zadanie.
Książka “Dieta w chorobie Hashimoto” to drugie wydanie autorstwa dietetyk Agaty Lewandowskiej gdzie w dużej mierze skupia się właśnie na diecie i przepisach. Znajdziecie tam również wiele merytorycznych treści dotyczących między innymi leczenia choroby Hashimoto, chorób współistniejących oraz ogólnych zaleceń.
Książka zawiera wiele pomysłów i inspiracji na zdrowe dania, które warto wprowadzić do swojego menu nie tylko, gdy zmagasz się z Hashimoto.
Przepisy zawarte w książce są szybkie i proste w przyrządzeniu, a więc tak naprawdę dla każdego.
Odpowiednie oznaczenia dla osób z Hashimoto
Każdy przepis zawiera odpowiednie oznaczenie wskazujące na to czy jest on bez:
- pszenicy,
- glutenu,
- mleka,
- laktozy oraz
- goitrogenów (substancji wolotwórczych),
co jest dużym ułatwieniem dla osób, które posiadają różnego rodzaju nietolerancje. Indeks wraz z podziałem przepisów na kategorie zdecydowanie ułatwia wyszukiwanie odpowiednich dla siebie dań.
Dużym plusem jest to, że Pani dietetyk zwraca uwagę na istotny element jakim jest indywidualne podejście do pacjentów oraz to, że przystępny sposób przybliża tematykę odżywiania i rozwiewa wiele wątpliwości.
Wiele cennych informacji.
Dieta w chorobie Hashimoto: podsumowanie
Podsumowując, jeżeli zmagasz się z chorobą Hashimoto “Dieta w chorobie Hashimoto” zdecydowanie ułatwi Tobie wybór odpowiednich produktów i zaplanowanie jadłospisu.
Przepisy wydają się być nie tylko proste, ale również smaczne.
Przetestujcie przepisy z książki sami!
Mamy dla Was niespodziankę!
Przepisy z książki „Dieta w chorobie Hashimoto” będziecie mogli wypróbować sami!
Mamy dla Was 10 konkursowych egzemplarzy, które pozwolą Wam zdrowiej się odżywiać i odnaleźć swój sposób na zdrowie.
Jak to zrobić? Śledźcie naszego Facebooka 🙂
O autorze
Mamhashi.pl, jeden z wiodących portali gromadzący wiedzę o chorobie Hashimoto, który powstał z myślą o osobach chorych, szukających wsparcia oraz informacji na temat choroby. Artykuły, poradniki i materiały informacyjne są tworzone przez ekspertów w dziedzinach takich jak: endokrynologia, dietetyka i psychologia.
