Problem z wypadającymi włosami? Zbadaj swoją tarczycę!
Wypadanie włosów jest jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych, z którym borykają się zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Może być ono…
Aktualności
Najlepsze składniki mineralne i witaminy dla funkcjonowania tarczycy
Brak odpowiednich witamin i minerałów może zakłócać produkcję i regulację hormonów tarczycy, co prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych. W dzisiejszych…
Insulinooporność a Hashimoto
Choroba Hashimoto i insulinooporność to dwa powszechnie występujące zaburzenia, które mogą współwystępować i wzajemnie na siebie oddziaływać. Mimo że dotyczą…
5 pomysłów na szybkie posiłki wspierające pracę tarczycy
Poszukując prostych, szybkich i smacznych przepisów, warto zwrócić uwagę na posiłki, które nie tylko dostarczą energii na cały dzień, ale…
Kortyzol – co warto o nim wiedzieć?
Kortyzol, nazywany hormonem stresu, odgrywa kluczową rolę w regulacji wielu funkcji organizmu, w tym metabolizmu, odpowiedzi immunologicznej i ciśnienia krwi….
Szczawiany w diecie – czy są szkodliwe?
Szczawiany, czyli sole kwasu szczawiowego, są naturalnymi związkami chemicznymi występującymi w wielu produktach spożywczych, szczególnie roślinnych. Chociaż szczawiany są naturalnym…
Regeneracja w ciągu dnia – power nap w kontekście choroby Hashimoto
Power nap, czyli krótka drzemka w ciągu dnia, zyskuje coraz większą popularność jako sposób na poprawę koncentracji i regenerację organizmu….
Goitrogeny i warzywa psiankowate – czy musisz je wykluczyć z diety?
Warzywa psiankowate oraz goitrogeny często budzą kontrowersje w kontekście odżywiania wśród osób z chorobami tarczycy. Czym są goitrogeny, jakie są…
Dieta Ray Peat (prometaboliczna) a Hashimoto
Szukając rozwiązania problemów zdrowotnych, często można natknąć się na diety oparte na różnych podejściach żywieniowych, których działanie nie jest udowodnione…