Regeneracja w ciągu dnia – power nap w kontekście choroby Hashimoto
Power nap, czyli krótka drzemka w ciągu dnia, zyskuje coraz większą popularność jako sposób na poprawę koncentracji i regenerację organizmu….
Aktualności
Goitrogeny i warzywa psiankowate – czy musisz je wykluczyć z diety?
Warzywa psiankowate oraz goitrogeny często budzą kontrowersje w kontekście odżywiania wśród osób z chorobami tarczycy. Czym są goitrogeny, jakie są…
Dieta Ray Peat (prometaboliczna) a Hashimoto
Szukając rozwiązania problemów zdrowotnych, często można natknąć się na diety oparte na różnych podejściach żywieniowych, których działanie nie jest udowodnione…
Jak poziom TSH zmienia się w ciągu doby?
Hormony tarczycy (T3 – trijodotyronina i T4 – tyroksyna), a także hormon stymulujący tarczycę (TSH), odgrywają kluczową rolę w organizmie…
Letnie posiłki w chorobie Hashimoto
Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, które prowadzi do niedoczynności tego gruczołu. Osoby cierpiące na Hashimoto powinny zwracać szczególną uwagę…
Badanie USG tarczycy – jak przebiega, co widać na obrazie?
Wykrycie choroby niedoczynności tarczycy wiążę się z wykonaniem szeregu badań, które potwierdzą jej obecność. Do jednych z kilku badań zalicza…
Zdrowe pączki o niższym indeksie glikemicznym
Tłusty Czwartek to dzień, który kochają wszyscy. Niektóre z Was wolą jednak zjeść zdrowszą wersję pączka z niższym indeksem glikemicznym. Jeśli…
Hashimoto. Gdzie sięgnąć po kompleksowy poradnik pacjenta?
Nawet jeszcze kilka lat temu trudno było znaleźć w internecie czy księgarniach rzetelną wiedzę na temat choroby Hashimoto. Gdzie sięgać…
Mamhashi: aplikacja dla osób z Hashimoto! Już jest dostępna!
Redakcja Mamhashi z dumą prezentuje swoją przełomową aplikację mobilną, która zrewolucjonizuje sposób zarządzania chorobą Hashimoto. Aplikacja Mamhashi, dostępna zarówno w App…