Co to są nukleotydy?
Nukleotydy są podstawowymi cząsteczkami strukturalnymi nici kwasów nukleinowych DNA i RNA, bez których nasz organizm nie mógłby podejmować wielu ważnych procesów fizjologicznych, takich jak tworzenie, dzielenie komórek, regeneracja i wzrost tkanek. Dodatkowo uczestniczą w procesach enzymatycznych oraz procesie wytwarzania i magazynowania energii.
Nukleotydy powstają bezpośrednio w komórce lub w ramach rozpadu DNA i RNA z innych komórek, ale również możemy je dostarczyć w formie suplementu, a także z pożywieniem, Znajdziemy je w:
- podrobach,
- kawiorze,
- owocach morza,
- wołowinie oraz
- soi.
Współczesne badania wskazują, że suplementacja nukleotydami może korzystnie wpływać na układ pokarmowy, nerwowy, odpornościowy oraz redukcję stanów zapalnych. (1)
Korzyści nukleotydów
Odbudowa flory jelitowej
Jedno z badań wykazało, że dodanie nukleotydów do pożywki hodowlanej wpłynęło na wzrost bifidobakterii. Jest to korzystny szczep probiotyczny znajdujący się w jelitach, który chroni je przed organizmami enterpatogennymi. (2)
Potwierdziło to kolejne badanie, dotyczące porównania preparatów z nukleotydami dla niemowląt. Niemowlęta karmione mieszankami z nukleotydami charakteryzowały się wyższą ilością Bifidobakterii. To udowodniło, że preparaty z nukleotydami mają wpływ na modulację mikroflory oraz korzystnie wpływają na odbudowę nabłonka śluzowego. (3)
Wsparcie oraz regeneracja wątroby
Suplementacja nukleotydami może także korzystnie wpłynąć na regenerację, naprawę i modulację wzrostu komórek znajdujących się w wątrobie. (4)
Wsparcie układu odpornościowego
Nukleotydy występują między innymi w mleku matki, gdzie są odpowiedzialne za budowę układu odpornościowego dziecka. W mleku krowim występują prawie 5 razy mniej. Jest to jednym z powodów, dzięki któremu dzieci karmione piersią mają większą odporność oraz rzadziej chorują niż te dzieci, które są karmione sztucznie.
W badaniach wykazano, że dodanie nukleotydów do mlek modyfikowanych dla niemowląt karmionych sztucznie pomaga usprawnić rozwoju układu odpornościowego oraz przewodu pokarmowego.(5)
Wpływ nukleotydów na chorobę Hashimoto
W badaniach wykazano, że nukleotydy mają silne właściwości przeciwzapalne. Konkretnie nukleoid adenozyna obniża poziom silnych cytokin zapalnych.
Nukleotydy przeciwdziałają „mgle mózgowej” – częstej dolegliwości występującej przy hashimoto oraz po zachorowaniu na COVID-19 – suplementacja nukleotydami może prowadzić do poprawy pamięci, uwagi i nastroju, a także jakości snu.
Z tych powodów coraz głośniej mówi się o wspomaganiu nukleotydami w chorobie Hashimoto. (6)
Nukleotydy: przeciwwskazania suplementacji
Zdecydowanym przeciwwskazaniem do suplementacji nukleotydów będzie hiperurykemia – podwyższone stężenie kwasu moczowego, które wiąże się z jego nadmierną produkcją lub zmniejszoną możliwością jego wydalania, a także bardzo rzadko występujący dysfunkcjonalny metabolizm nukleotydów. (7)